昼晷已云极，宵漏自此长

眼看着时光的长河

漫过了春天的草地

涌至夏天的池塘

夏至就这样大汗淋漓地来了

又是一年夏至时

太阳直射地面的位置

到达一年之中的最北端

即将踏上向南的“回头路”

北半球的白昼时间今日最长

古人在地上立了一枝小竹竿

发现每年今日影子最短

所以《恪遵宪度抄本》里说

日北至，日长之至

日影短至，故曰夏至

至者，极也

这个二十四节气当中

被最早被确定的节气

不仅标志着盛夏的开始

代表了一种对极致的追求

夏至时节的午后或傍晚

一阵雷雨常常将人困在狼狈里

突然就把半个太平洋的水倾在地上

来不及张开伞，转而烈日晴空

骤来疾去之间，恰如那句

东边日出西边雨，道是无晴却有晴

夏至的夜空也会逐渐变成星空

繁星照着我们安然入梦

白天越是躁动

柔软的夏夜才约值得期待

一丝丝流萤滑入夜幕

便是揉碎了散落人间的星光

怎不令人喜出望外呢

夏至三候

一候鹿角解

鹿属阳性，夏至阳气盛极而衰

鹿角感知阴气生而脱落

二候蝉始鸣

真正的夏日，始于一声蝉鸣

知了在夏至后因感阴鼓翼而鸣

三候半夏生

半夏是一种喜阴药草

因生长于仲夏而得名

夏至前后最宜采集其块茎

燎沉香，消溽暑

鸟雀呼晴，侵晓窥檐语

叶上初阳干宿雨

水面清圆，一一风荷举

故乡遥，何日去

家住吴门，久作长安旅

五月渔郎相忆否

小楫轻舟，梦入芙蓉浦

————周邦彦《苏幕遮》

夏至后的第三个庚日开始数伏

伏并不是指人们被热得

只能懒洋洋地“躺平”

而是指阴气迫于残阳的压力

在将起未起前的藏伏

夏至三候皆是感阴而有

从这时起，阴气在地底生长

阳气被逼而火躁，便成溽蒸

随阴气逐渐上升而为小暑、大暑

待阴气彻底钻出了地面

天气凉爽，便是秋天了

骤雨疾晴，知了流萤

阴阳动静间，物候就这样此消彼长

最热的日子才刚刚开始

此时阳气虽旺，但都虚浮在体表

体内的五脏六腑最是空虚阴寒

白天消耗，为动，为阳

晚上休养，为静，为阴

夏至乃天地阴阳交接之大时

若于饮食、睡眠不甚留心

最易损伤元气，引发疾病

修行者此时尤需善调身心

使之能够阴阳、动静合宜