众所周知，每年农历的腊月初八，我国人民有吃腊八粥的习俗。而这一历史悠久的民俗文化，其实来源于佛教。清代文人李福曾有诗云：“腊月八日粥，传自梵王国。七宝美调和，五味香掺入。”这首诗说得就是喝腊八粥的由来。

两千五百多年前的古印度北部，即今天的尼泊尔南部，迦毗罗卫国的国王名为净饭王，太子叫乔达摩·悉达多。悉达多太子年轻时就痛感人世生、老、病、死的各种苦恼，于是在他十九岁那年，舍弃王族的富贵生活，出家修道。

释迦太子出家后曾苦修六年，六年之中，至极用功参究，日食一麻一麦，以淡薄物质来砥砺求道的心愿。然而六年过去，虽然在禅定与神通上有所受用，但对于初发心成就无上正等正觉依然很遥远。此时的太子精疲力尽，瘦骨嶙峋，身心几至崩溃边缘。他渐渐觉悟到：过分享乐使人懈怠，而过度的苦则使人身心热恼、执着苦痛，于是他决意放弃无益于觉悟的极端行为。

离开苦行林，释迦太子勉强行至尼连禅河边，洗去六年的积垢。此时有一位名叫苏伽达的牧女向他供养了乳糜，太子食用后恢复了气力。此后他涉河过岸，走到伽耶山的一颗繁茂的菩提树下静坐，终于在腊月初八日夜睹明星而悟道，成就无上正等正觉。

从这一天开始，人间有了佛陀，人间有了佛教，人间有了佛法。从这一天开始，一切迷惑的众生，便有导师可以依止，有法门可以修学，通过自我完善、自我提升、自我改造，就能够达到人格圆满、究竟成佛的目标。

由于牧羊女供养乳糜的典故，中国的佛教徒起而效之，于每年农历腊月初八日当天，举行法会加以纪念，同时用五谷及诸果物煮粥供佛，并赠送给善男信女们，俗称“腊八粥”。相延至今，此风气渐渐广传民间，一般人也在这一天煮食腊八粥，“腊八”在中国除了“释迦牟尼佛成道纪念日”的意义，也具有了民俗文化的内涵。

我国喝腊八粥的的历史已有一千多年，最早开始于宋代。腊八这天，不论是朝廷、官府、寺院，还是黎民百姓家都要做腊八粥。

《永乐大典》记述“是月八日，禅家谓之腊八日，煮经糟粥以供佛饭僧”。每逢十二月初八日，东京开封各大寺院都要送七宝五味粥，即“腊八粥”。孟元老《东京梦华录》记载，十二月初八日，各个寺院送七宝五味粥让门徒斗饮，称之为“腊八粥”，又称“佛粥”。

到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先;同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

佛教中有这么一句话：“粥有十利，饶益行人，果报无边，究竟常乐。”据《摩诃僧祇律》记载，喝粥有十种好处，那这“十利”究竟有哪些呢？

一、资色

吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。

二、增力

吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。

三、益寿

吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。

四、安乐

吃粥能够促进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。

五、辩说

吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。

六、除风

吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。

七、消宿食

吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。

八、辞清

吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰昂扬。

九、除饥

吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。

十、消渴

吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。

喝粥有益身心健康，好处众多，尤其是在这寒风凛冽、北风呼啸的冬天，没有什么比一碗热粥更能慰藉人心的了。

愿大家在品尝腊八粥的同时，能够分享佛陀成道的喜悦，感念佛陀教化的恩德，罪障消除，福慧增长！