二十四节气 | 白露——露从今夜白 天自此日凉
编辑:王华 日期:2019-09-11 09:10

 

【是日诗】
玉阶生白露,夜久侵罗袜。
却下水晶帘,玲珑望秋月。
——李白《玉阶怨》



  2019年9月8日 6:16:46,白露。这是二十四节气中的第十五个节气,也是秋天的第三个节气。这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。白露时斗指癸,太阳黄经为165度,时值公历9月7日前后。



  《月令七十二候集解》记载:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。


 
  露本是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时节到了夜晚,阴气渐重,草木上处处可见水气遇冷凝结而成的水珠,玲珑剔透,故名白露。


 
  白露秋风夜,一夜凉一夜。此时的天气,正如《礼记》中所记载:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”故有“白露身不露”之说。意为到了白露时节,再不能赤膊露体了,容易着凉受寒。尤其是一早一晚,更添几分寒意,须多备一件轻薄的外套。


 
  此时节不似立春的含苞待放,也不似夏至的欣欣向荣,而是万物待收待藏之时的静好。



  《诗经•蒹葭》有云:“蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。” 白露是二十四节气中,最有韵味最富诗意的的一个节气。



“露从今夜白,月是故乡明。”
——杜甫



“道狭草木长,夕露沾我衣。”
——陶渊明



“露似珍珠月似弓。”
——白居易



“白露横江,水光接天。”
——苏东坡

白露三候


 

  一候鸿雁来。
  鸿雁准备南飞避寒。
  二候玄鸟归。
  燕子是北方之鸟,秋分往北飞,是为归。
  三候群鸟养羞。
  百鸟开始储备食物准备过冬。



白露习俗

  祭禹王
  白露时节是太湖人祭祀禹王的日子。禹王就是传说中的治水英雄大禹。民间百姓将他称之为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,太湖人会在这一天举行祭祀香会。声势之浩大,与清明时节并齐,历时一周之久。


 

  收清露
  我国民间在白露节气有“收清露”的习俗,明朝李时珍的《本草纲目》上记载:“秋露繁时,以盘收取,煎如饴,令人延年不饥。”“百草头上秋露,未唏时收取,愈百病,止消渴,令人身轻不饥,肌肉悦泽。”因此,收清露成为白露最特别的一种仪式。



  吃龙眼
  在福建福州一带,有白露吃龙眼的习俗。龙眼是福建当地特产的一种水果,本身就有益气补脾、养血安神的功效。当地人认为,白露这天是吃龙眼的最好时候,这天的龙眼最为滋补。



  白露茶
  民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不禁泡,也不像夏茶那样干涩味苦,它有着秋高气爽的开阔,也有着历经春夏磨砺后的甘醇。这个季节喝,正好可以润肤、除燥、生津、润肺、清热。



白露养生

  白露时节,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点称为“秋燥”,白露的气候特点就是干燥。很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。日常要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣烧烤食品。

  春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。但是,秋冻并非人人皆宜。早晚温差大就应该及时添加衣被,否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。



  天将秋气蒸寒馥,月借金波摘子黄。白露时分,正是桂花飘香的季节,风中满是桂花芬芳,随意往哪儿一站,都能闻到甜香馥郁。



露从今夜白,月是故乡明。
白露临近中秋,清凉遍于十方,
天上一轮满,人间万里明。



秋高气爽,撷一抹秋阳的温暖,
在节气的诗意中,
启心中智慧,明心性之理。

愿天下人,清静无染,
仲秋月圆,人人团圆。





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撰稿:王华
摄影:王华
责编:妙莲

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