二十四节气 | 大暑——万物荣华 清风徐来
编辑:西行者 日期:2020-07-22 14:51

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何以销烦暑 端居一院中。

眼前无长物 窗下有清风。


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今日 大暑 

农历庚子 六月初二


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《月令七十二候集解》曰


大暑 六月中

暑 热也

今则热气犹大也


暑者 煮也

骄阳在上 湿气在下

天地间热气蒸腾

犹如蒸笼 炎热之极也

故名曰大暑


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大暑,二十四节气中的第十二个,

夏季的最后一个节气,一年过半酷暑至。


此時正值三伏天,

是一年中日照最多、雷雨天最多的季节。


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《管子》曰

大暑至 万物荣华


大暑  万物各争其时


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花开极妍 草木葱翠

瓜果丰盛 万物荣华


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盛暑今已至


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风动荷飘香


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蝉鸣万绿里


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心静自然凉


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大暑 | 三候


一候腐草为萤,

二候土润溽暑,

三候大雨时行。


       一候腐草为萤:腐草为萤是古人的一种误会,以为萤火虫是腐草的灵魂。草一岁一枯荣,在古人的诗意想象中,它化为萤火虫,又延续了一段美丽的生命。生生息息中,不断轮回的,是生命的光。


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       二候土润溽暑,天气闷热,整个世界像是被放入蒸笼,土地的水气都被蒸出来,变得潮湿。


       三候大雨时行,湿热交加,聚积到一定的程度,便时有雷雨出现,伴随着雷雨秋也快要到来了。


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大暑 | 习俗


       自古以来,讲究怡情养心的中国人,总会在各个节气里举行各种民俗活动,寄寓对生活的美好希望。


       烧伏香

       烧伏香接近于中医的灸,在伏天里用药香熏烤特定的穴位,可冶多种顽疾。


       还有一说:百姓在伏天烧香祈福,祈求风调雨顺,百谷丰登。


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饮伏茶

       从古至今,民间都有三伏天饮伏茶的习俗。伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶,这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。


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晒伏姜

       伏姜源自中国山西、河南等地。三伏天时,人们会把生姜切片,或榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,放在太阳下晾晒。等充分融合后食用,对老寒、伤风咳嗽等有奇效,还有温暖保健的功效。


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大暑 | 养生


       大暑时节,人体火气旺盛,出汗较多,容易五行失衡,心生烦闷,需要解热祛暑、益气补水。


       除了要劳逸结合、保证睡眠、多喝水外,更要格外注意饮食调理。应多吃苦味、清热解暑的食物,如绿豆汤、冬瓜、苦瓜等,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物如山药、大枣等,以增强体质。


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大暑 | 消暑纳凉


炎炎夏日 酷暑难耐

远离城市的熙攘喧哗

走进宁静清幽的深山古寺

是消暑纳凉的好去处


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寂寂禅院 曲径通幽

菩提树下 暮鼓晨钟

顷刻间 

心静如水 忘了烦忧

此时 便更能明白


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《苦热题恒寂师禅室》

白居易 (唐)


人人避暑走如狂,独有禅师不出房。

可是禅房无热到,但能心静即身凉。


       白居易的这首诗描写一位禅师在炎夏暑热中感受禅的受用。并不是禅师就感受不到夏季的炎热,“只缘心静自然凉”,心静了自然就凉了。心静了,才能听得见山风流泉、蝉鸣花香,清风徐来。


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大暑过

二十四节气也过半


春来秋去 夏暑冬寒

寒暑流转 方成岁月


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世间万物,盛极必反

大暑既是炎热的顶峰

便是清凉的开始


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时节有冷有暖

心境有喜有悲


愿你心若菩提

安然前行


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