秋者，阴气始下，故万物收

——《管子》

今日13时52分‌，来到立秋节气

立秋仅次于大暑、小暑，是第三热的节气

多数地区气温仍然较高，还处于三伏之中

但自然界中阴阳之气确已开始转变

《说文解字》云：秋，禾谷熟也

从立秋开始，阳气渐收，万物内敛

万物也随阳气下沉，从繁茂生长趋向成熟

古人将立秋至秋分前的时段称为“长夏”

以别于之前热烈的夏季，此时暑湿盛行

平素脾虚的人群更应当注重调理脾胃

可以适度吃些健脾化湿的食物

立秋三候

一候凉风至

此时的风已经不是暑天的热风了

天气也开始呈现转凉的趋势

二候白露生

立秋后昼夜温差开始拉大

白天太阳依旧炽热，但夜间地面散热加快

近地水汽遇冷凝结成小水珠，便形成白露

三候寒蝉鸣

与盛夏之蝉不同，寒蝉体型更小，颜色偏青

叫声清亮短促，带着一丝秋意的清冷

始惊三伏尽，又遇立秋时

露彩朝还冷，云峰晚更奇

垄香禾半熟，原迥草微衰

幸好清光里，安仁谩起悲

——五代·齐己《新秋》

才感盛夏，忽而立秋

不知不觉生命中又一个夏天就要过去啦

看到自然的时序变化，人们难免触景生情

秋风秋雨更是撩拨着人们的悲秋心绪

晚唐诗人令狐楚曾言

平日本多恨，新秋偏易悲

燕词如惜别，柳意已呈衰

而修行人在这由盛渐衰、自热入凉的时节

更应细细参究一番，向无枯荣、非寒暑处领会