蚕豆素肠焖饭 

编辑:性恩行者 日期:2015-01-11 10:22

 

【材料】大米(也可加入少许糯米)蚕豆 豌豆 素肠 姜

【调料】生抽、素麻油、盐

【做法】

1.米洗净浸泡(跟平时水量一样);

2.蚕豆豌豆剥去豆荚,有的很大的蚕豆(有可能老了)可再剥掉外皮(即蚕豆板);

3.素肠切片。姜切丝;

4.锅入油(比炒菜略多些)、.倒入姜丝、蚕豆和豌豆略炒;

5.调入生抽、素麻油和盐,炒匀

6.炒好后倒入事先浸泡的米中;

7.用电饭煲按正常的米饭程序焖煮;

8.大约10-15分钟后打开电饭煲,放入素肠片,继续焖煮;

9.程序结束后再焖几分钟,然后打开,将饭翻拌匀。