普罗旺斯炖菜

编辑:性恩行者 日期:2015-01-11 10:31

 

材料:

线茄....2根、红彩椒....2个、黄彩椒....2个

小瓜....1个、番茄....2个

调味:

橄榄油、盐、现磨胡椒

做法:

1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。红,黄彩椒去籽,切粗条。

 小瓜对半切后再切1.5cm-2cm厚片。番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。

2.铸铁锅烧热,放橄榄油加入切好的各种材料兜抄。

3.材料出水变软,加入番茄炒匀。

4.加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。

5.加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。

6.盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。