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主料：豆腐一块半，豌豆胡萝卜丁少许。
佐料：姜丝、味素、花椒水，酱油，白糖各少许。
做法：
(1)把豆腐切成小方丁用开水烫一下；
(2)锅内放油姜丝、呛一下锅，放味素、花椒水，酱油，白糖。加少量的水
(3)烧开以后，用淀粉勾汁，下入豆腐滑一下即可。
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发布时间：2013-12-09
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百合性微寒平。味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效。梨子清热降火生津，润肺化痰止咳，去燥养血生肌。燥咳，痰热失声，便秘。老冰糖：味甘；补中益气，和胃润肺，止咳化痰。养阴生津，润肺止咳。
主要食材：梨1个，百合2粒，枸杞少许，老冰糖1汤勺。
制作步骤：
1.把梨削皮1/4切掉做盖子，挖掉心部分。
2.把百合洗净放入梨盅内，剩下的部分放入碗里。
3.倒入2/3的老冰糖到梨盅内，剩下的1/3放入碗里。
4.把洗净的枸杞倒入梨盅内。
5.倒入1汤勺的水到梨盅里，盖上梨盖子。
6.放入锅内炖个10分钟就可以
发布时间：2013-12-04
有一次，某宗教团体邀我去谈有关饮食与健康，我就订了一个题目，叫＂素食～速死吗？＂这让他们非常震撼，每个人眼睛都睁得雪亮，追问我：＂难道吃错素会导致速死吗？＂
我受邀到各地演讲，也观察当地的素食餐厅，了解人们吃素情形。结果发现一些问题，经整理后，总结出素食的十大陷井。如果你吃错＂素＂，这个＂素＂对身体所造成的伤害，将不比荤的差。
第一、油
发布时间：2013-12-03
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发布时间：2013-11-29
